向ヶ丘遊園エリアにお住まいの方からも、「歩いていると脚がしびれる」「少し休むとまた歩ける」といった症状についてご相談いただくことがあります。歩くと脚がしびれ、休むと楽になる場合は、何分くらい歩くと症状が出るか、休憩でどう変わるかを記録して医療機関へ伝えることが大切です。この記事では、すべり症と脊柱管狭窄症の違い、整体でできること・できないことを整理します。
腰椎すべり症とは？
腰椎すべり症は、腰の背骨（腰椎）の一部が隣り合う椎骨に対してずれた状態です。加齢による変化が関係する「変性すべり症」や、腰椎の一部に疲労骨折が生じる「腰椎分離症」が関係するタイプなどがあります。ずれによって神経の通り道が狭くなると、腰の痛みに加え、脚のしびれや、歩くと症状が強まる・休むと楽になる（間欠性跛行）が出ることもあります。
脊柱管狭窄症との違い
- すべり症：椎骨そのものが前後に「ずれる」状態。
- 脊柱管狭窄症：神経の通り道（脊柱管）が「狭くなる」状態。
すべり症が原因で狭窄が起こることもあり、両者は関連することがあります。いずれも診断・治療方針は医療機関で判断されます。
整体で「できないこと」
ずれた椎骨を元に戻したり、すべり症・狭窄症そのものを整体で治したりすることはできません。「ずれを戻す」といった施術は向ヶ丘遊園店では行いません。診断や治療は医療機関の領域です。
整体でできること（役割）
一方で、腰やお尻・太もも・股関節まわりの筋肉のこわばりや、腰に負担が集まりやすい体の使い方に対しては、見直しのお手伝いができます。向ヶ丘遊園店では、腰だけでなく全身の動きや日常の負担を確認し、日常生活で腰に負担が偏りにくい体の使い方を一緒に見直します。（すべり症を治すものではありません）
日常生活で気をつけたいこと
- 長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体を動かす（痛みやしびれが強くならない範囲で）
- 症状が出る距離・姿勢・時間帯を記録しておく
- 医療機関で治療・リハビリ中の方は、その指示を優先する
こんなときは医療機関へ（受診の目安）
歩くと脚がしびれ・痛み、休むと楽になる症状（間欠性跛行）は、神経の問題だけでなく、脚の血流低下（末梢動脈疾患など）でも起こることがあります。原因によって受診先も変わるため、自己判断せず医療機関で確認してください。次のような場合は、まずは医療機関へ相談してください。腰や神経の症状が疑われる場合は整形外科、足の冷たさや皮膚の色の変化など血流の問題が疑われる場合は内科・循環器内科・血管外科などが受診先の候補になります。
- 脚のしびれや力の入りにくさが続く・強くなる
- 少し歩くと脚がしびれ・痛み、休むと楽になる（間欠性跛行）
- 足の冷たさ・皮膚の色の変化・治りにくい傷・じっとしていても脚が痛む（血流の問題の可能性）
次の症状が新たに出た場合は、整体を受けず、直ちに救急外来を受診してください。
- 排尿・排便の異常、股の間や会陰部の感覚の低下
- 急に脚の力が入らない・麻痺が進む
よくあるご質問
Q. 整体ですべり症は治りますか？
A. ずれや狭窄そのものを整体で治すことはできません。腰まわりの負担のかかり方を見直すお手伝いをします。
Q. すべり症でも整体を受けられますか？
A. 症状や医療機関での診断・治療状況を確認したうえで対応します。強い矯正は行いません。しびれや筋力低下などが強い場合は、整体より医療機関での評価を優先します。
向ヶ丘遊園店へのご相談
検査で腰椎すべり症と言われ、日常の腰の負担を見直したい方は、向ヶ丘遊園店へご相談ください。できること・できないことを正直にお伝えします。向ヶ丘遊園駅周辺で通いやすい院として、お気軽にどうぞ。
向ヶ丘遊園店 院長より
向ヶ丘遊園の地域の皆さまが、日々をより快適に過ごせるよう、体のお悩みに丁寧に向き合います。ご家族での通院も歓迎していますので、お気軽にご相談ください。
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